Чаще всего утренние отёки на лице — это следствие погрешностей в питании или неправильной позы во сне. Разобрались, что делать в таких случаях и когда нужно обращаться к врачу. Отёк — это скопление избыточной жидкости в мягких тканях. Чаще всего припухлость на лице временна и связана с образом жизни: особенностями питания, положением во время сна, водным режимом.
В таких ситуациях отёчность легко устранить самостоятельно (домашними методами). Но иногда отёк на лице — это симптом заболеваний, особенно если он появляется регулярно и сопровождается другими симптомами (например, болью). В этом случае важно устранить основную причину. От чего отекает лицо Причины отёков на лице могут быть: физиологическими — возникают из-за факторов образа жизни;патологическими — появляются на фоне заболеваний. Физиологические причины Чаще всего утренняя отёчность лица возникает из-за некоторых особенностей образа жизни:Питание и алкоголь. Избыток соли и сахара в рационе задерживает воду. Спиртное же усиливает проницаемость сосудов, что также способствует появлению отёков. Нарушение режима отдыха. Нехватка сна или же сон лицом в подушку затрудняют нормальный лимфодренаж. Гормональные изменения. У женщин отёки часто возникают в определённые фазы менструального цикла из-за колебаний уровня половых гормонов. Патологические причины Если отёки становятся хроническими, они могут указывать на сбои в работе организма:Почки и сердце. Почечные отёки обычно появляются утром на веках. Сердечные — развиваются медленнее, как правило, на ногах и чаще сопровождаются одышкой. Щитовидная железа. При гипотиреозе ткани становятся плотными и одутловатыми. Аллергия. Отёк Квинке — опасное состояние, при котором быстро отекает кожа, подкожная клетчатка и слизистая оболочка. Требует срочной медицинской помощи. Инфекции и травмы. Отёки на лице появляются при воспалении дёсен, пазух носа, а также после стоматологических или косметологических вмешательств. Лимфостаз. Нарушение оттока лимфы — ещё одна возможная причина отёчности. Врач рассказала, почему важно обратить внимание на здоровье ног. Советы пенсионерам Как убрать отёки с лица Если отёчность вызвана образом жизни, то устранить её можно самостоятельно. Вот что можно попробовать: Контрастное умывание и холод. Чередование тёплой и холодной воды сужает сосуды и активизирует кровоток. Можно использовать холодный компресс (например, смоченное в холодной воде полотенце). Также помогут охлаждающие маски. Лимфодренажный массаж. Выполняется лёгкими поглаживающими движениями по чистой коже с использованием масла. Двигайтесь по лимфотоку — от центра лба к вискам, от крыльев носа к ушам и от подбородка по контуру челюсти к мочкам, а затем вниз по боковой поверхности шеи к ключицам. Давление должно быть минимальным (не растягивайте кожу). Нагрузки. Небольшая физическая активность (например, утренняя разминка) ускоряет циркуляцию лимфы, что отражается и на лице. Важно. При открытых ранах или гнойничковых инфекциях делать массаж и компрессы нельзя. Как делать лимфодренажный массаж лица и какого эффекта ждать Что делать при аллергии и тревожных признаках Аллергический отёк развивается стремительно. Если припухлость возникает после контакта с новым косметическим средством, приёма лекарств или употребления нового продукта, то нужно:прекратить контакт с раздражителем (если это косметика — смыть её); принять антигистаминное средство (если ранее уже принимали его при аллергической реакции); обратиться за медицинской помощью, особенно если отёк развивается быстро и становится сложно дышать (в этом случае нужно вызывать скорую помощь). Когда срочно нужно к врачу Иногда отёчность указывает на острые воспалительные или системные заболевания. Обратитесь к специалисту, если заметили следующие симптомы:асимметрия лица (отёк только на одной стороне лица);боль;повышение температуры;нарушение мочеиспускания (возможна проблема с почками); затруднённое дыхание. У врача: диагностика и лечение В первую очередь врач предполагает возможную причину отёчности, после чего назначает обследования. Это могут быть:общий и биохимический анализы крови; общий анализ мочи (оценка работы почек); анализ на гормоны щитовидной железы;УЗИ почек, щитовидной железы или сердца; ЭКГ или суточный мониторинг по Холтеру; аллергопробы (если есть подозрение на аллергию). Лечение всегда направлено на устранение причины, а не самого симптома:При аллергии назначают антигистаминные препараты, а в тяжёлых случаях — кортикостероиды. Почечные и сердечные отёки требуют приёма мочегонных средств (и других лекарств для коррекции работы сердца и почек). При гипотиреозе назначают гормоны щитовидной железы. При инфекциях применяют антибиотики и противовоспалительные средства. Важно. Мочегонные препараты назначает только врач. Самостоятельно принимать их нельзя. Это может привести к опасному обезвоживанию и дефициту важных микроэлементов. Профилактика отёков Чтобы лишняя жидкость не задерживалась в организме, нужно: соблюдать питьевой режим; ограничить потребление соли (не более 5 граммов соли в сутки); не злоупотреблять спиртным; спать минимум 7–8 часов в сутки; быть физически активным. Помогут ли упражнения для лица вернуть молодость Главное о борьбе с отёками Если отёк на лице возникает редко и только по утрам, с ним справятся холодные компрессы, контрастное умывание и лёгкий лимфодренажный массаж. Важно также скорректировать питание и режим сна (чтобы проблема не повторялась). Но если отёки становятся постоянными, сопровождаются асимметрией лица, болью или одышкой, нужно обратиться к врачу. В таких случаях важно выяснить причину отёчности и вовремя провести лечение. Ещё больше полезных материалов — в мессенджере Max. Важные исследования Современные данные о взаимосвязи потребления алкоголя и кожных заболеванийМеханизмы очищения глимфатической и лимфатической систем мозгаВлияние половых гормонов на регуляцию водного баланса организма
Свежие комментарии