Учёные также выяснили, почему пищу нежелательно запивать водой и чем опасны частые скачки веса. В Мексике успешно применили пчелиный яд при болезни Паркинсона. Просмотр телевизора уменьшает мозг Долгий просмотр передач связали с негативными последствиями для структуры мозга, его объёма и риском деменции.
Исследование провели американские учёные, они использовали данные 24-летнего наблюдения за 1700 участниками и сопоставили особенности сидячего поведения с результатами МРТ мозга. Работа опубликована в журнале Alzheimer’s & Dementia. Учёные выяснили, что частый просмотр ТВ связан с увеличением очагов гиперинтенсивности белого вещества (что указывает на поражение мелких сосудов мозга), а также со снижением объёма зон, ответственных за память и мышление. Результаты сравнивали с данными, полученными от участников, у которых сидячая работа. Выяснилось, что сидение за рабочим столом связано с сохранением и даже увеличением объёма определённых зон. Это наблюдательное исследование, из которого нельзя установить прямую причинно-следственную связь. Тем не менее авторы объясняют такую разницу степенью умственной нагрузки. Работа требует концентрации и принятия решений, а просмотр ТВ — это пассивный отдых с низким уровнем мыслительной стимуляции. Примечательно, что мужчины оказались более уязвимы к негативному влиянию телевизора, чем женщины. Апноэ во сне: как распознать и лечить Еду посоветовали не запивать Эта привычка может привести к перееданию. К такому выводу пришли американские учёные в исследовании, опубликованном в журнале Appetite. Исследователи проанализировали поведение добровольцев во время приёма пищи. Выяснилось, что каждые дополнительные 100 граммов воды, выпитые непосредственно во время еды, ассоциировались с увеличением объёма съеденной порции примерно на 40 граммов (около 50 дополнительных килокалорий). Кроме того, учёные заметили важную деталь: чем чаще человек чередует укусы пищи с глотками воды, тем больше еды он в итоге съедает за один раз. Несмотря на тот факт, что главный вывод был сделан на основе наблюдательных исследований, авторы объясняют такой эффект несколькими механизмами: вода покидает желудок быстрее твёрдой пищи, поэтому само по себе растяжение его стенок жидкостью не угнетает аппетит;вода размягчает пищу, облегчает глотание и снимает сухость во рту (сухую еду нужно дольше жевать, благодаря чему насыщение приходит с меньшим количеством еды);постоянная смена вкусовых ощущений при чередовании еды и глотков воды задерживает наступление сенсорного насыщения. Таким образом, результаты интересны с точки зрения пищевого поведения, но не позволяют утверждать, что отказ от воды во время еды поможет похудеть. Для контроля веса гораздо важнее общий рацион, его энергетическая ценность и уровень физической активности. Сгенерировано при помощи ИИ Пчелиный яд помог при болезни Паркинсона Сочетание пчелиного яда с классической терапией леводопой показало обнадёживающие результаты в борьбе с симптомами болезни Паркинсона. Это показали учёные из Университета Гвадалахары (Мексика) в исследовании, опубликованном в журнале Neuroprotection. Стандартная терапия леводопой помогает восполнить дефицит дофамина, но со временем её эффективность снижается. Учёные решили проверить, может ли пчелиный яд (богатый разнообразными активными веществами) усилить базовое лечение. В экспериментах на мышах комбинация леводопы и пчелиного яда показала гораздо лучшие результаты, чем лекарство в одиночку. Экспериментальная терапия не только заметно улучшила координацию движений и уменьшила тремор, но и предотвратила развитие мыслительных нарушений и проблем с памятью. Авторы подчёркивают, что пока испытания проходили на животных и до создания реального препарата предстоит изучить точные молекулярные механизмы. Капсулы с фекалиями помогли от бессонницы Пересадка кишечной микробиоты в виде капсул от здоровых доноров оказалась эффективным способом лечения хронической бессонницы. К такому выводу пришли учёные из Пекинского университета по результатам раннего рандомизированного клинического исследования, опубликованного в Journal of Internal Medicine. В эксперименте одна группа пациентов с бессонницей принимала капсулы с кишечными микроорганизмами здоровых людей, а вторая — плацебо. Уже через месяц объективные медицинские обследования (ночная полисомнография) показали, что у участников первой группы существенно повысилась эффективность сна и сократилось время ночных пробуждений. Более того, опросники качества сна фиксировали стойкое улучшение симптомов на протяжении периода от 2 до 6 месяцев после приёма капсул. Авторы исследования отмечают, что регуляция кишечного микробиома может стать перспективным методом лечения бессонницы. AndreyPopov/iStock.com Учёные узнали, чем опасны частые скачки веса Попытки похудеть, сменяющиеся повторным набором веса (эффект йо-йо), связали с потерей мышечной массы у людей среднего возраста. К такому выводу пришли учёные из Калифорнийского университета в Сан-Франциско в наблюдательном исследовании, опубликованном в журнале Radiology. Исследователи проанализировали данные МРТ-сканирования 1433 участников за четыре года. Выяснилось, что люди с постоянными колебаниями веса потеряли почти в четыре раза больше мышечной ткани на бёдрах (около 3,7%), чем те, чей вес оставался стабильным. Авторы объясняют, что при похудении человек теряет и жир, и мышцы, однако при последующем наборе возвращается преимущественно только жировая ткань. Исследователи подчёркивают, что при любом похудении (как с помощью диет, так и при приёме популярных препаратов) приоритетом должны быть защита и сохранение мышечной массы, а не просто цифра на весах. Для этого нужно есть достаточное количество белка и заниматься силовыми упражнениями. Дефицит калорий для похудения: кому подходит, а кому нет Главное в новостях науки за неделю Просмотр телевизора угнетает мышление и снижает объём мозга. Также стоит пересмотреть свои привычки при трапезах: если постоянно запивать еду, можно съесть лишнего. Кроме того, людям, контролирующим вес, важно избегать «качелей» с резким похудением и набором веса, чтобы не разрушать свои мышцы. Впечатляющие результаты показало лечение хронической бессонницы с помощью капсул с донорской микробиотой кишечника, что ещё раз доказывает прямую связь между ЖКТ и мозгом. Биологически активные вещества пчелиного яда показали способность усиливать действие стандартных лекарств от болезни Паркинсона. Подпишитесь на «Рамблер» в Max! Будем на связи вопреки блокировкам и сбоям. Важные исследования Связь различных видов гиподинамического поведения с объёмами коры, подкорковых структур и гиперинтенсивности белого вещества: данные исследования ARICПотребление воды, чередование кусков пищи и глотков и также питьевое поведение Пчелиный яд улучшает дофаминергическую функцию и поведенческое восстановление на мышиной модели болезни ПаркинсонаПротокол лечения хронической бессонницы на основе трансплантации фекальной микробиоты: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследованиеСвязь циклических колебаний веса с МРТ-показателями мышц бедер и ожирением в области коленного сустава
Свежие комментарии