Возрастные изменения кожи — неизбежный процесс. Разобрались, откуда берутся морщины и как надолго сохранить молодость кожи. Морщины — самый заметный признак старения кожи. Рано или поздно они появляются у всех. Главным образом это связано с естественными изменениями, работой мышц лица, а также факторами внешней среды.
Для осознанного ухода за кожей важно понимать, почему появляются морщины и что влияет на этот процесс. Что такое морщины и какими они бывают Морщины — это складки и углубления на коже, которые формируются в результате изменений её структуры. Они возникают из-за снижения упругости и эластичности кожи, истончения дермы (среднего слоя кожи) и ослабления поддерживающих тканей. Со временем кожа хуже удерживает влагу и медленнее восстанавливается, из-за чего на её поверхности появляются устойчивые линии. Врач развенчал 6 мифов о ретиноидах Виды морщин Выделяют несколько основных видов морщин: Мимические морщины — формируются из-за регулярных сокращений мышц лица (примеры — «гусиные лапки» вокруг глаз, морщины на лбу). Возрастные (статические) морщины — возникают при естественном старении кожи (они сохраняются даже в состоянии покоя). Гравитационные морщины — возникают под действием силы тяжести, когда кожа и подкожные ткани опускаются вниз (они чаще появляются в нижней части лица). Чаще всего морщины локализуются на лбу, в области глаз, вокруг рта и в носогубной зоне. Эти участки испытывают самую большую мимическую нагрузку и быстрее реагируют на возрастные изменения. Рамблер Причины появления морщин Основная причина морщин — естественные возрастные изменения. С годами обновление клеток кожи замедляется, она становится тоньше и хуже удерживает влагу. Значительно снижается синтез коллагена и эластина, из-за чего кожа теряет упругость и способность быстро возвращаться в исходное состояние после растяжения. К факторам, способствующим старению кожи, относят: Активную мимику — регулярные сокращения лицевых мышц со временем фиксируются в виде мимических морщин. Курение — никотин ухудшает кровоснабжение кожи и ускоряет разрушение коллагеновых волокон. Злоупотребление алкоголем — приводит к обезвоживанию кожи и нарушению её регенеративных свойств. Ультрафиолетовое излучение (фотостарение) — УФ-лучи повреждают коллаген и эластин, ускоряя появление морщин. Неправильный уход за кожей — агрессивные средства и отсутствие увлажнения ослабляют защитный барьер кожи. Стресс и недостаток сна — повышают уровень гормона стресса кортизола, который негативно влияет на состояние кожи. Генетическая предрасположенность — склонность к морщинам (и в целом скорость старения кожи) частично заложена в генах. Внешние факторы — холод, сухой воздух, загрязнение окружающей среды усиливают потерю влаги и повреждение кожи. Самые опасные косметологические процедуры: что стоит знать и чего избегать Профилактика появления морщин Полностью предотвратить появление морщин невозможно, но замедлить этот процесс реально. Вот основные профилактические меры: защита от солнца (SPF) — использование солнцезащитных средств снижает риск фотостарения;правильный уход за кожей — мягкое очищение и увлажнение предотвращают её пересушивание;отказ от курения и ограничение алкоголя;минимизация стресса и полноценный сон;сбалансированное питание и питьевой режим — важно достаточное поступление белка (минимум 0,83 г на 1 кг массы тела), витаминов (для синтеза коллагена) и воды; физическая активность — улучшает микроциркуляцию и тонус кожи, поддерживая её плотность и эластичность. mheim3011/iStock.com Современные методы ухода за кожей и коррекции старения Косметология предлагает множество способов уменьшить выраженность морщин. Важно понимать, что эти методы не останавливают старение, а лишь частично устраняют его внешние проявления. Косметические средства Наиболее эффективной (и с широкой доказательной базой) считается косметика с ретинолом, который стимулирует обновление клеток и синтез коллагена. Также против морщин используют средства с:пептидами, участвующими в регуляции межклеточных процессов;антиоксидантами, защищающими кожу от повреждений свободными радикалами. Однако антивозрастной эффект пептидов и антиоксидантов ставят под сомнение. Косметологические процедуры Среди таких: ботулинотерапия (ботокс) — временно снижает активность мимических мышц и уменьшает мимические морщины;биоревитализация — введение в глубокие слои кожи гиалуроновой кислоты (для увлажнения и улучшения структуры кожи); химические пилинги — ускоряют обновление эпидермиса и выравнивают рельеф кожи. Аппаратные методики и филлеры В частности, лазерные, ультразвуковые и радиочастотные технологии стимулируют структурные изменения кожи, а инъекции филлеров восполняют утраченный объём. Хирургические методы Самый радикальный способ борьбы с морщинами — хирургия. Цели операции: удалить избыток кожи;перераспределить жировую ткань;подтянуть глубинные структуры. Пластические операции обеспечивают длительный результат, в среднем на 10–15 лет. Среди самых распространённых методов: SMAS-лифтинг — операция по подтяжке слоя мышечно-апоневротической системы лица (SMAS);блефаропластика — удаление излишков кожи и жира в области век;эндоскопический лифтинг — подтяжка кожи лица через небольшие разрезы в волосистой части головы; спейслифтинг — малотравматичная операция по перемещению мягких тканей; липофилинг — пересадка собственной жировой ткани для эстетической коррекции. Ультразвук, радиочастоты и свет: современные методы омоложения кожи Главное: избежать морщин нельзя, но можно отсрочить их формирование Морщины — естественный результат старения кожи, связанный со снижением выработки коллагена и эластина, активной мимикой и воздействием внешних факторов. Ультрафиолет, курение, стресс и неправильный уход заметно ускоряют этот процесс. Полностью остановить появление морщин невозможно, но можно замедлить их формирование. Для этого нужно использовать солнцезащитные средства и придерживаться здорового образа жизни. Современные косметические средства и процедуры помогут улучшить внешний вид (но не замедляют процесс старения). Важные исследования Старение кожи и заживление ран: обзор клинических и патофизиологических признаковКоррекция возрастных изменений лица с помощью филлеров на основе гиалуроновой кислотыФакторы, влияющие на состояние кожи и старение: биологические, экологические и терапевтические аспектыСолнцезащитные средства и фотостарение кожи: обзор современной литературыЭффекты ретинола, натурального горохового пептида и комплекса антиоксидантов для наружного применения: данные in vitro и клинических исследований
Свежие комментарии