Подросток хлопает дверью, грубит, закатывает глаза, отказывается разговаривать. Ваша естественная реакция — повысить голос, заставить слушать, объяснять, что нельзя так вести себя с родителями! Но от этого лучше не становится. Как же с ним общаться? Специалисты в таких случаях советуют использовать несколько фраз, которые позволяют снять напряжение переходного возраста.
Прежде всего родителям нужно понять: подросток ведёт себя так не назло им. Просто организм перестраивается, гормоны бушуют, эмоции зашкаливают. Ему тяжело в этой ситуации и очень нужна ваша помощь, только он не знает, как о ней попросить. «Часто секрет заключается в нашей речи. Обычно бывает важна не столько суть того, что вы пытаетесь донести, сколько то, как вы об этом говорите. Очень многое решает ваш настрой на искренний контакт с ребёнком. Важно не то, что именно вы говорите, а как вы это делаете». Татьяна Пронинасемейный психолог С помощью этих простых фраз можно найти общий язык даже с самыми трудными подростками. 1. «Я слушаю тебя и не буду перебивать» Подросток чаще всего говорит о своих делах сумбурно, эмоционально, противоречиво и довольно бестолково. Родителю, выслушивающему этот поток сознания, хочется прервать его, растолковать, почему ребёнок смотрит на ситуацию неправильно, побыстрее предложить своё решение. Однако всё это приводит к тому, что дети замыкаются в себе. А вот слова: «Я слушаю и не буду перебивать» означают, что сейчас, в этот момент, точка зрения ребёнка важнее, чем ваша потребность что-то объяснить или исправить. Вы позволяете ему высказать свои мысли, не прерывая их осуждением или советами. Татьяна Пронина: «Если подросток чувствует, что его действительно слышат, он и сам будет куда охотнее слушать вас, когда придёт ваша очередь говорить. Даже если он начал разговор в крайне неудобный для вас момент, отложите все дела и выслушайте его до конца. Не исправляйте, не учите — дайте понять, что мнение сына или дочки важно для вас. Это сразу снижает оборону с их стороны». 2. «Это и правда сложная проблема» Взрослые часто недооценивают трудности, с которыми сталкиваются подростки. Ссоры с друзьями, стресс от учёбы, неуверенность в себе — родителям зачастую всё это кажется мелочами. Но если ребёнок рассказывает о своей проблеме, которая не даёт ему покоя, а вы отвечаете: «Какая ерунда» или «Переживёшь и забудешь», он больше не захочет делиться с вами. А вот слова о том, что вы признаёте серьёзность его переживаний, покажут подростку, что вы его понимаете, что с вами можно обсуждать сложную для него тему. И это признание позволяет перейти к откровенному разговору. Бывает и так, что услышанное буквально выбивает почву из-под ног или приводит в ярость, тогда вам в помощь следующий пункт. 3. «Мне нужна минутка, чтобы успокоиться» Когда подросток говорит или совершает что-то, вызывающее ваш гнев, страх или разочарование, сразу лучше не реагировать. Сгоряча можно сказать то, о чём потом придётся жалеть. Когда вы говорите ребёнку, что должны успокоиться, то показываете, что даже взрослым нужно время, чтобы справиться с эмоциями, прежде чем начинать важный разговор. 4. «Чем я сейчас могу тебе помочь?» Родители полагают, что детям нужны советы, решение проблем, лекция о том, как сделать правильный выбор. Но подросткам, особенно когда они расстроены, чаще нужно просто выговориться или получить подтверждение того, что вы всё ещё любите их, даже если они совершили ошибку. А может быть, требуется и практическая помощь. Татьяна Пронина: «Часто подростки не хотят слышать советов. Иногда нужна просто тишина, объятие, понимающий взгляд или, наоборот, личное пространство. Пусть ребёнок сам скажет, что ему поможет. Через эту фразу вы проявляете уважение к нему и его чувствам». window.yaContextCb.push (()=> { Ya.adfoxCode.create ({ ownerId: 11645720, containerId: 'adfox_175191633311772254', params: { pp: 'g', ps: 'iorl', p2: 'jnlo', puid1: '', puid2: '' } }) }) window.yaContextCb.push (()=> { Ya.adfoxCode.create ({ ownerId: 11645720, containerId: 'adfox_175191639497112254', params: { pp: 'g', ps: 'iorl', p2: 'jnlp', puid1: '', puid2: '' } }) }) 5. «Я ошибался/ошибалась» Да, взрослые тоже совершают ошибки — например, теряют самообладание, слишком остро реагируют, говорят то, что на самом деле не думают. Татьяна Пронина: «Иногда родителям кажется, что признание своей неправоты подорвёт их авторитет. Нет! Наоборот, такая фраза учит ребёнка брать ответственность и восстанавливать контакт после ссоры. Вы говорите, что даже взрослые могут ошибаться и нет ничего зазорного об этом сказать». 6. «Я на твоей стороне» Эта фраза напомнит вам обоим о том, что даже в случае крупной ссоры вы не противники, а союзники. И о том, что расхождение во взглядах или навязанные вами ограничения появляются в результате попыток решения проблем. А цель этих попыток — помочь, а не навредить. 7. «Никакие твои действия не изменят моей любви к тебе» Подростки совершают ошибки, порой серьёзные. Говорят обидные вещи. Отталкивают вас, одновременно нуждаясь в уверенности, что вы не уйдёте. Эта фраза даёт безусловную уверенность. Не в том, что его поведение останется без последствий или что вы одобряете то, что он делает. А в том, что ваша любовь не зависит от его поведения. Татьяна Пронина: «Это, пожалуй, самая важная фраза. Особенно в момент, когда ребёнок закрывается, злится или совершает глупости. Или не соглашается с вашим решением. Пусть знает: любовь — не награда за послушание, а неотъемлемая часть ваших отношений. То постоянное, которое всё исцелит». Главное: что нужно помнить, когда вы общаетесь с подростком Родителям надо никогда не забывать, что манера общения с ребёнком не менее важна, чем то, что они пытаются до него донести. Когда вы говорите с детьми на их языке, подходите к ним с позиции сочувствия, а не борьбы за власть, они становятся более открытыми. Всё начинается с несложных фраз, мягкой интонации — иногда этого достаточно, чтобы сократить дистанцию между вами. «Начал и бросил»: что делать, если школьнику всё быстро надоедает
Свежие комментарии