Весной пора задуматься о покупке солнцезащитного крема. Но выбрать тот самый SPF, который реально защитит от рака кожи и преждевременных морщин и не ляжет жирным блином на лицо, может быть непросто. Врач-дерматолог Александра Пашкова рассказала «Рамблеру», чем физические фильтры отличаются от химических и какой SPF-крем лучше подойдёт жирной коже, а какой — чувствительной.
Как работает солнцезащитный крем Солнце излучает два типа опасных лучей: UVA (проникают глубоко, вызывают старение и морщины) и UVB (повреждают верхний слой кожи, вызывают ожоги). Американская академия дерматологов предупреждает: оба типа повышают риск меланомы (агрессивного рака кожи). Задача солнцезащитного крема — защитить кожу от воздействия этих лучей. Сделать это можно двумя способами: отразить их (так работают физические фильтры) или поглотить и обезвредить (химические фильтры). Химические фильтры Они впитываются в верхний слой кожи и при контакте с солнечным светом поглощают УФ-излучение и преобразуют его в тепло. “Часто используют комбинации нескольких химических фильтров, так как каждый перекрывает свой диапазон лучей. В составе SPF с химическими фильтрами обычно можно встретить такие компоненты: Avobenzone, Octinoxate, Octocrylene, Oxybenzone, Mexoryl SX/XL, Tinosorb S, Tinosorb M, Uvinul A Plus”. Пашкова Александра Михайловна врач-дерматолог сети клиник «Семейная» Плюсыневидимы на коже и хорошо ложатся под макияж;есть варианты очень лёгких текстур: флюиды, гели, спреи;обычно более устойчивы к воде. Минусынужно наносить за 15–20 минут до выхода;могут вызывать раздражение у обладателей гиперчувствительной кожи. «Химические фильтры больше подходят людям с жирной и комбинированной кожей и пациентам с акне, так как для них важна лёгкая текстура», — комментирует дерматолог. Физические фильтры Они работают на поверхности кожи. В их составе обычно два основных ингредиента:оксид цинка (на этикетке он обычно обозначен как zinc oxide);диоксид титана (titanium dioxide). Это минералы (поэтому такие фильтры иногда называют минеральными), которые остаются тонким слоем на поверхности кожи и, как щит, отражают солнечные лучи. «Физические фильтры предпочтительны для людей с чувствительной кожей, розацеа, атопическим дерматитом или склонностью к аллергическим реакциям, также для пациентов после косметологических процедур, например пилинга или RF-лифтинга, беременных женщин и детей», — объясняет врач. Сочетание активных ингредиентов в косметике: правила и рекомендации для безопасного ухода Плюсыначинают работать сразу после нанесения;не проникают глубоко в кожу;стабильны — долго не разрушаются на солнце. Минусычасто оставляют белый налёт и выглядят как маска на лице;из-за плотной текстуры могут ощущаться тяжёлыми на коже;могут пачкать одежду. Некоторые производители используют смешанные фильтры (химические + физические). «Такой подход позволяет перекрыть весь спектр лучей (UVA/UVB), улучшить текстуру и повысить фотостабильность средства, — говорит врач-дерматолог. — В клинической практике чаще всего рекомендуют именно их, потому что они обеспечивают широкую спектральную защиту и лучше переносятся». Врач развенчал 6 мифов о ретиноидах На что ещё обратить внимание Есть несколько важных параметров, которые нужно учесть при выборе солнцезащитного крема. Не экономьте на себе и выбирайте качественные продукты Спектр защиты На упаковке должен быть значок Broad spectrum, UVA/UVB или PA+++ / PA++++. Это значит, что крем эффективно защищает кожу и от UVB-лучей, которые связаны с ожогами, и от UVA, которые провоцируют фотостарение и пигментацию. SPF 15, 30 или 50? Согласно стандарту маркировка SPF 15 значит, что крем отражает 93,3% излучения, SPF 30 — 96,7%, а SPF 50 — 98%. Разница небольшая, но значимая. Американская академия дерматологов рекомендует выбирать SPF не ниже 30: это обеспечивает оптимальную защиту от фотостарения и рака кожи. SPF 15 может быть недостаточно, а всё, что выше 50, — больше маркетинг, чем реальная защита. «В городе можно использовать SPF 30, а на активном солнце или пациентам на системных ретиноидах нужен SPF 50, — уточняет врач. — Также важно, чтобы фильтры не разрушались на солнце. Лучше, если в составе есть фильтры нового поколения: Tinosorb и Mexoryl или комбинации фильтров». Формат средства Он зависит от особенностей кожи и предпочтений. Лёгкие текстуры вроде флюида или геля обычно советуют людям с жирной кожей или склонной к комедонам. Лучше, если на упаковке будет пометка oil-free или non-comedogenic. «Сухой коже лучше подходят кремы с эмолентами в составе, а чувствительной — минималистичные формулы без дополнительных уходовых ингредиентов и отдушек», — комментирует дерматолог Александра Пашкова. Сколько крема наносить? Традиционно рекомендуют наносить на лицо и шею одну чайную ложку крема или две полоски крема, которые покрывают указательный и средний палец на руке. Чтобы защитить всё тело, нужно минимум 30 мл средств (примерно одна рюмка). Важно обновлять слой крема в течение дня, в среднем каждые два часа. «Важный пункт, который часто игнорируют, — реалистичность использования. Лучший SPF тот, который пациент реально наносит регулярно. Если крем "белит", скатывается или жирнеет, комплаентность (приверженность к терапии) будет нулевая», — говорит врач-дерматолог. " " " " Главное о физических и химических солнцезащитных кремах Оба типа защищают кожу от ультрафиолета и снижают риск фотостарения и рака кожи. Разница только в удобстве и индивидуальной реакции. Если кожа чувствительная, склонна к раздражению или акне, рекомендуют физические фильтры. Если важна лёгкая текстура и возможность использовать крем под макияж — современные химические формулы. Желательно использовать крем с маркировкой SPF 30 или больше и обновлять слой в течение дня. Срочно подпишитесь на «Рамблер» в Max! Так мы останемся на связи даже в нестабильные времена. Текст проверила врач-дерматолог Пашкова Александра Михайловна. Врачебный стаж 4 года. Важные исследованияКомплексный обзор ультрафиолетового излучения и текущего состояния дел в области солнцезащитных средствЧасто задаваемые вопросы о солнцезащитных кремахРазница между минеральными и химическими солнцезащитными кремами Подобрать подходящее средство поможет опытный дерматолог.
Свежие комментарии