Как обрести внутреннюю гармонию и равновесие???

Я сама по себе очень вспыльчивый человек, возможно это напрямую связано с характерм, стихия у меня огонь... Но я могу очень быстро остыть. Дело в том,что моя вспыльчивось,очень затрагивает моего близкого и родного человека... Я очень сильно его люблю,нам с ним очень хорошо, но если что то складывется не так как нужно мне всё,гори всё синим пламене.

Дело в том,что я могу заводиться из за самых мелких мелочей.Думаю что тут и психика подкашена.Принимала успокаивающие лекарства даже дело было курсами, бесполезно,завожу сама себя, накручиваю много. Думаю пойти на йогу, в надеже там обрести внутренний покой и гармонию....