Пусть для вас не будет неожиданностью, что праздники приносят стресс.
Все мы знаем, что это так.
Праздники означают изменения в распорядке дня, встречу с родствениками, какие-то ожидания - обычно слишком нереальные,чтобы сбыться. Для многих они ассоциируются с потерей нужного времени и какими-то неприятными воспоминаниями о прошлом.
А для кого-то праздники подчеркивают их одиночество и изолированность от людей.
Праздники могут вызывать возбуждение, напоминающее детское, но, но в отличие от того времени, когда вы были детьми,теперь они не приносят удовлетворения.
Большинство людей считают , что праздники требуют экстраординарной подготовки, сверхтщательной уборки.
Не верьте, когда вам говорят, что праздник приносит только радости. Кому-то -да, кому-то -нет.
Праздники хороши в свое время. Какие-то моменты могут быть памятными, какие-то разочаровывающими.
Как ослабить стресс?
1. Обязательно наслаждайтесь ТЕМ,что есть в праздниках ХОРОШЕГО:хорошей закуской, вином,отдыхом от работы, красивой одеждой, чувствами.
2. ВЫДЕЛИТЕ праздники из череды остальных дней.
В этом случае вы поможете себе с минимальными потерями пережить праздничный стресс.
P.S. Скоро - самые продолжительные каникулы в году. Не дайте им застать вас врасплох. Ведь самИх праздников-гораздо меньше, чем выходных дней, их дополняющих. Помните об этом!
Свежие комментарии