Вечер. Свет приглушён, игрушки убраны, день закончился. Но ребёнок всё ещё ворочается, прокручивает в голове события, не может успокоиться. Знакомая картина? Тогда, возможно, пришло время для игры, которая не требует даже слов. Правила игры «Угадай звук» Всё просто. Закрываете глаза (или завязываете их платком – для усиления эффекта), родитель издаёт тихий, спокойный звук.
Шуршит пледом, тихонько щёлкает пальцами, шелестит страницей. Ребёнок слушает и угадывает, что это было. Никаких сложных правил. Никакого соревнования. Только тишина и внимание. Почему это работает Эта игра — маленький трюк для нервной системы. Днём ребёнок перегружен впечатлениями: шум, яркий свет, беготня, гаджеты. К вечеру мозг продолжает работать на пределе, хотя тело уже устало. «Угадай звук» переключает внимание с внешнего шума на внутреннее сосредоточение. Ребёнок закрывает глаза — и мир вокруг перестаёт мельтешить. Остаются только звуки. Тихие, спокойные, предсказуемые. Мозг успокаивается, дыхание выравнивается, напряжение уходит. Кроме того, это игра, в которой не нужно никуда спешить. Можно долго вслушиваться, можно ошибаться, можно попросить повторить. Как играть, чтобы сон пришёл быстрееНачинайте, когда ребёнок уже в кровати. Вы сидите или лежите рядом с ним.Издавайте звуки по очереди. Сначала вы — ребёнок угадывает. Потом можно поменяться: ребёнок издаёт звук, а вы угадываете. Это вовлекает его в игру и не даёт мыслям разбегаться.Используйте знакомые, бытовые звуки. Щелчок выключателя, звон ложки о чашку, шелест обёртки от конфеты, лёгкое похрустывание целлофановым пакетом, тихий стук карандаша по столу, звон ключей, мягкое закрывание дверцы шкафа. Никаких резких или пугающих звуков. Не торопитесь. Дайте ребёнку время вслушаться. Если не угадал — повторите звук ещё раз. Игра не на скорость, а на внимание.Остановитесь вовремя. 5–7 звуков — достаточно. Не нужно превращать игру в длительное занятие. Главное — чтобы ребёнок успокоился, а не возбудился снова. Главное, что остаётся после игры «Угадай звук» «Угадай звук» — это не про развлечение. Это про переключение. Дневная суета, яркие картинки, громкие звуки сменяются тишиной, вниманием и спокойствием. Срочно подпишитесь на «Рамблер» в Max! Так мы останемся на связи даже в нестабильные времена. Можно ли целоваться при детях? Отвечает психолог
Свежие комментарии